السلام عليكم
اولا انا مخليت ما جربت باش نغلاض منها الي كتغلض جهة و تخلي جهة ومنها لي ما عطات حتى شي نتيجة
المهم هدي شهراين قريت الوصفة ديال الملكة (الحلبة+بيرفيتال) و قررت نقطع الوصفات لي كندير كلهم و نجربها
الصراحة
عمري ما شي وصفة عطات نتيجة بحال هادي . في 10 الايام الاولى زدت 5 كيلو و
من بعد 8 كيلو متفرقة هي المجموع 13 كيلو و مازال متبعة الوصفة و لكن ماشي
يوميا و بلا بيرفيتال
و دارنا لي كانو ديما كيقلولي غير الرقيوقة ولاو
كيرغبوني نقطع الحلبة دبا نزيد نغلاض حيت بان الفرق بزاااف خصوصا الوجه و
الصدر و المؤخرة.
عرفتو البنات كنت كنقول غادي نموت بلا منحس بالاحساس ديال الغلاضين هههههههههههه ولكن دبا حتى ادا ضعافت ماشي مشكلة
و الله والله و الله و الله و الله و الله يا البنات حتى هاد شي الي وقعلي بلا زيادو ولا نقصان و ربي شاهد علي.
Accueil 
